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雾霾来袭,已经好几天了,许多人选择待在家中对抗雾霾,长时间不见太阳,心情也被影响,出门在外,口罩必带,可是身陷“十面霾伏”,我们对抗的方法都用的准确吗?口罩买对了吗?空气净化器真的有用吗?今天,三门峡房产网小编就来和大家聊聊“霾伏”的那些事儿。

一、阻击PM2.5 口罩你买对了吗?

在雾霾天出行,防霾口罩几乎成了市民出行的标配。市面上口罩品种繁多,你挑选的口罩,真的能防住那细小的PM2.5颗粒吗?什么样的口罩才是你的贴身护盾呢?

网友自测口罩过滤效果

目前,市面上的口罩从几元到几百元不等,卖家大多都标注着可以防雾霾。记者在淘宝上搜索防霾口罩,各类口罩中,十几元一个或一盒的纯棉口罩(有的加过滤片)、一次性医用防护口罩、一次性活性炭口罩等中低价位口罩最热销,高等价位的口罩相对买的人较少。

那么,我们如何知道口罩的防霾效果好不好呢?

近日,朋友圈就有人做了个口罩过滤效果试验,发表了一篇题为《别再瞎戴口罩了,试验告诉你哪款口罩真实有效!》的文章。实验结果显示,不带呼吸阀门3M口罩的过滤效果最好,PM2.5过滤率可达96.5%;其次是带呼吸阀门的3M口罩。一次性医用护理口罩,过滤效果47.1%;老百姓最常用的棉布口罩,过滤效果只有17.3%。

简单鉴别:只看口罩型号

空气净化器(中国)行业联盟常务副秘书长王康介绍,任何口罩都会挡住一定的PM2.5颗粒,对PM2.5的过滤效率达到90%以上的才能称为防护级口罩。

口罩的防护级别有很多,N系列是美国标准,比如大家最常说的N95口罩,使用的就是美国的标准。一般情况下雾霾的成分中大部分属于非油性颗粒物,因此防霾时我们通常会选N系列的口罩。

KN系列是中国标准。中国标准分为适用于非油性颗粒物过滤的KN类(相当于美标的N类),以及用于油性颗粒物防护的KP类(相当于美标的P类)。举个例子:KN95及KP95,过滤率≥95%;FFP系列是欧洲标准,英文字母后面跟的,数字越大防护等级越高。

佩戴标准:看清防护级别

王康建议,挑选防护类口罩,一要看是否达到相应的防护级别,这样才能真正达到防护效果;二看是否是正规品牌,有品质保证;三还要注意在正规渠道购买有保障,避免买到假货。在包装非常显眼的位置(正面)必须明示其防护等级。包装的背面也会有执行标准、等级等规格参数。

为了提升口罩佩戴的舒适性,有的产品还会增加呼吸阀来降低呼气时的阻力,产品价格也会比一般产品略高。由于过滤等级越高,呼吸阻力会越大,即便是有呼吸阀,也是在呼气的时候起作用,吸气的时候呼吸阀仍然是关闭的。所以在雾霾不太严重时,N90/KN90口罩就可以。

至于有个别人选择佩戴防毒面具,王康指出,防毒面具主要用来阻断经呼吸道产生毒性的毒气,如氯化氰(CK)、氯化苦(PS)等;对于生物毒剂的防护,也有一定的作用。有的防毒面具也会增加一些去除颗粒物的滤材,但防毒面具更偏向于对有害气体的防护,而且舒适感较差。

王康提醒,只要是符合相关标准的并通过认证的产品,都是可以选择的。

不建议儿童戴防护级别口罩

王康指出,防护级别的儿童口罩在市面上比较少见,真正有实际过滤效果的更少,因为目前的口罩产品都是为健康的成年人设计,包括口罩的形状,以及佩戴时产生一定的呼吸阻力,并没有考虑老年人、儿童、有心肺功能疾病的人等人群的特殊需求,无法预估是否会对他们的健康造成影响,所以市面上绝大多数的儿童口罩都是保暖型。

“从安全的角度,不论是婴儿还是儿童,都不建议佩戴防护级别的口罩。如果一定要佩戴的话,也不可长时间佩戴。”王康建议,在雾霾天,尽量少让幼儿外出,在家中应持续使用空气净化器类产品,以保证室内空气品质。

对那些有心肺系统疾病的人群而言,王康称,不建议其佩戴呼吸器口罩,他建议这些特殊人群可向专业医师咨询,寻求帮助。

“理论上来说,佩戴口罩会不同程度地增大呼吸的阻力,时间越久带来的负面影响越容易凸显。所以建议佩戴时间不要太长,特别是当佩戴没有呼吸阀的口罩时。尤其不建议运动的时候戴高级别防护口罩,比如跑马拉松、骑自行车时。”王康介绍说。

二、雾霾天,如何调节情绪?

近日,三门峡雾霾围城。灰蒙蒙的空气不仅影响着我们的身体健康,也逐渐吞噬着人们心灵的一点明媚。有心理专家指出,在长期看不到阳光的雾霾天气里,人很容易产生疲惫、低落、烦躁不安、抑郁、懒散等消极情绪。

那么雾霾天,我们该如何拯救心情呢?

1、食物抗雾霾

雾霾天应选择清淡易消化且富含蛋白质的食物,如豆腐、鱼等,少吃火锅等辛辣刺激性的食物。少吃冷食,热乎乎的食物下肚,不仅身体温暖,心情也会温暖起来。同时要多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果。其中,白色蔬果如银耳、萝卜等,滋阴润燥,在雾霾天气下能帮助人体更好地排毒、解毒。花茶疏肝理气,而且花香沁人心脾,可使人的心情变得安静。

2、转移注意力

雾霾天气,不宜外出,大家在家里可以做一些娱乐活动,调整自己的情绪。比如看一些轻松愉快的电视节目、书籍,与亲友沟通交流。体育运动能促进大脑分泌多巴胺、内腓肽等物质,它们是人体的“快乐因子”,有助于缓解不适、产生愉悦的情绪反应。因此,在室内适量运动,如打拳、做瑜伽、自己按揉身体等也是不错的选择。

3、音乐的妙处

研究表明,音乐能直接进入潜意识领域,它的旋律、节奏和音色通过大脑的感应,可以引发情绪反应,松弛神经,从而对心理状态产生影响。雾霾天,我们可以在家或者办公室找个舒适的姿势躺下或者坐着,放一段自己喜欢的音乐,莫扎特的音乐简洁、纯净,可以缓解烦躁、不安的心情;贝多芬的音乐催人奋进,可以使人挣脱颓废的情绪。

4、幽默的力量

笑有神奇的作用,研究表明:笑可以有效地稳定血压,“ 按摩”身体器官,刺激循环,促进消化,使身体产生有效的镇痛剂,有效地缓解情绪。雾霾天是很恼人,但“经历雾霾,方觉阳光灿烂!”请大家保持好心情,静待蓝天的再次出现吧!

三、空气净化器 治霾利器or心理安慰?

入冬以来,天气开启“雾霾模式”,被贴上“抗霾”标签的空气净化产品成为不少人的选择。

记者走访市区华润万家、丹尼斯百货、国美电器等商场后了解到,目前,我市在售空气净化器的品牌有10余个,价格区间为699元~5999元,店员普遍表示价格在2000~3000元销量最好。为何同样是空气净化器,却有几千元的差价?

“差异主要在功能、材质和品牌。”国美电器销售督导程晓峰表示,就拿过滤网来说,其过滤膜的材质不一样,价格差异就很大,另外一些空气净化器还有除尘、去甲醛、智能监控、智能加湿等功能,价格也会更高一些。

市民张先生说:“我家住在12楼,这些天孩子常感冒,听说污染物更容易聚集在中高层,就想买个空气净化器,心里踏实点。”华润万家家电区销售员称,进入12月以来,受重雾霾天气的影响,前来咨询、购买空气净化器的顾客明显增多,每天都能卖出好几台,销售量比去年同期也有所增加,有一个品牌前几天还卖断了货。

“空气净化器的效果就消费者而言主要靠感觉,缺乏可靠标准。”三门峡市质量技术监督局质检员孙瑞军表示,空气净化器是通过吸附、分解或转化等方式,清除空气中的粉尘、花粉、异味、甲醛等污染物,达到提高空气清洁度的产品。一台空气净化器的组成部分包括机箱外壳、电机、电源、液晶显示屏、过滤网、滤芯等,其中,滤芯是决定空气净化器效能的关键部件。空气净化机的性能好坏,主要由洁净空气输出比率(CADR值)决定的,洁净空气输出比率越大,净化器的净化效率越高。

孙瑞军建议,消费者在选购时要注意空气净化器在运行时不能产生太大噪声,并且仔细查看产品说明书,查验产品检测报告中“换气次数”和“净化率”,综合权衡后进行选购。除关注基本功能外,选购时应关注净化器的适用面积等指标,使之与使用环境相匹配。

四、雾霾将散 下周晴朗

“早起灰蒙蒙,不戴口罩千万别出门!”“我快忘记太阳的样子了!”近几日,重度雾霾再次席卷我市,三门峡市气象台连续于12月21日、22日及23日分别发布雾霾预警信号,提醒市民注意防范。所幸本次雾霾即将结束,未来一周天气走势晴好。

12月23日上午,记者从市气象台了解到,我市未来几天以晴到多云天气为主,24日至25日有一次弱冷空气活动,困扰几日的雾霾会就此散去,而本周末的一次较强冷空气活动可能给全市范围带来4℃~6℃的降温。本周最高气温6℃~11℃,最低气温0℃~-3℃。12月24日(周四)多云转晴,气温0℃~7℃,微风;12月25日(周五)晴,气温-2℃~9℃,微风;12月26日(周六)晴间多云,气温-2℃~11℃,微风;12月27日(周日)晴,气温-1℃~6℃,偏北风4~5级;12月28日(周一)晴,气温-3℃~7℃,偏北风3级左右;12月29日(周二)晴转多云,气温-3℃~7℃,微风。